如何看懂DXA/DEXA報告-身體組成分析-測出體脂肪、肌肉量、骨質密度

如何看懂DXA/DEXA報告-身體組成分析-測出體脂肪、肌肉量、骨質密度

要了解體脂訪、肌肉量,蠻多人透過測量inbody,但inbody容易受到測量當下是否空腹、身體水份、女生的月經週期…等因素影響,因此我一直想尋找更準確的測量方式。看到網友分享的DXA/DEXA的測量方式準確度較高,受其他因素影響可能較小,所以我也興高采烈(?)預約做了測試。測試之後拿到五張A4報告,雖然醫生有解釋,但我還想了解更多,所以這篇文章就產生啦!最後也會分享個人的心得,有興趣的可以看到最後,沒興趣的看前面如何讀報告就可以了😆

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玉山主峰真心難!女生菜鳥登山近萬字詳細心得/事前準備/裝備/小技巧

玉山主峰真心難!女生菜鳥登山近萬字詳細心得/事前準備/裝備/小技巧

身為臺灣人的我,一直對玉山有所嚮往,看到蠻多人說玉山相對簡單就大膽去抽排雲山莊的籤,幾次槓龜後,總於讓我們候補到啦!玉山是我們的第一座百岳,以登山來說真的是新手中的新手,加上收到通知後只有三天的時間準備,非常刺激XD 像我一樣的登山菜鳥,玉山主峰真心難!!! 還好順利完成攻頂,還很幸運的看到日出,也想將這個很難忘的經驗記錄下來並跟大家分享
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DMM線上英文(台灣Engoo)網站操作方式(註冊、預約、客服)

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先前寫了DMM線上英文(台灣Engoo)的心得後,有蠻多網友來信詢問網頁操作方式,DMM雖然是日文網頁,但操作很簡單,希望這篇文章對正在使用DMM的網友有幫助,若有文章中找不到的操作,或是網頁有更新與文章所敘不同,也要麻煩大家跟我說,我會修改這篇文章以幫助更多人哦!^^    (閱讀全文…)

反推 誠信令人懷疑的English Ninjas線上英文,註冊前請三思

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English Ninjas ptt / English Ninjas 評價 / English Ninjas 心得

在使用DMM線上英文(台灣Engoo)期間,同時也嘗試了不同的線上英文網站,所謂好還要更好,希望能發現其他不錯的學習管道XD  看了網友的分享而得知English Ninjas這個網站,雖然它在台灣的知名度不高,但費用不貴,加上網站強調註冊後15天內可退費,就放心的註冊了。殊不知是很差的經驗,決定分享給大家知道。如果你在English Ninjas上得很好,那恭禧你找到合適的網站,如果你還沒決定要不要註冊,強烈建議先看過以下的內容再決定。     (閱讀全文…)